SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy rok

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] czas, bo milosc kwitnie tylko raz. Potem w sen sie obraca i nigdy juz nie wraca. Jedna wiosna w zyciu bywa, kwiaty kwitna jeden raz. Jedna milosc jest prawdziwa. Tylko ta co pierwszy raz. Kto nie zna milosci, nie wie co sie dzieje, jaki smak czuje serce, gdy kochajac nie traci nadzieje... Wiosna wróci, maj powróci i zakwitna paki róz. Ale dni [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-16 01:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    No to w końcu spotkał mnie jakiś pierwszy poważniejszy problem zdrowotny, oby nie oczywiście. Otóż jest pewne podejrzenie, że doszło u mnie do zatorowości płucnej, oczywiście lekkiej, bo inaczej bym nie pisał. To jest tylko podejrzenie, paradoksalnie możliwe, że się nie dowiem, natomiast jest to sprawa poważna, bo można się nie obudzić. [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17352 Data: 2022-02-28 21:15:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Łódź, w której mam przyjemność pracować, która jest też wyłącznym dystrybutorem na Polskę odżywek: Big Zone (oraz Vitalmax i Mr.Big). Dzięki temu testowi, jako jedni z pierwszych mieliśmy okazję sprawdzić działanie kilku nowości renomowanej niemieckiej firmy Big Zone - ich ocena i cała reszta podsumowania poniżej, zapraszam do krótkiej [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-20 21:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] był jego debiut i pokonał on Jerome’a Le Bannera. W tamtym czasie Mirka miał starcie z Cikaticem i nie mógł walczyć w K-1 przez długi czas. W marcu 1999 roku, pierwszy raz pojechałem do Chorwacji. Od tamtej pory byłem tam wiele razy. Przekonałem też Mirko do walk w MMA, gdy byłem w Zagrzebiu. KP: Pierwsza walka z Fujitą odbyła się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2005-09-21 21:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwycięzkie prac konkursowe

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kulturystycznych. Jako, że okres wzrostu dobiega końca, a zbudowaliśmy przecież solidne podstawy w poprzednich etapach naszego życia, bez obaw rozpoczynamy pierwszy system treningowy jakim jest trening ACT. Ten rodzaj treningu przygotuje nas do ćwiczeń wymienionym wyżej sprzętem typowo kulturystyczny.. Trening ten należy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 2009-03-16 21:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrewidujemy twoje cele, by sprawdzic czy sa realne. 1 mezocykl agresywnia masa: zdobycie minimum 3cm w (łapie) podniesienie wagi ciała 7-10kg podniesienie masy resztych grup mieśnowych. Mezo cykl będzie trwał 3 miesiące, dzieli się on na 3 mikrocykle trwajace 4 tygodni 3 cm w lapie w 12 tygodni ? Bardzo duze wymaganie. O ile nie jestes [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-05 16:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na równi z masażystami. Tymczasem doświadczenie pokazuje, że czucie obcego ciała przez fizjoterapeutę to zupełnie inny świat w porównaniu do masażysty, jakby ten pierwszy miał rezonans w oczach i doskonale znał mechanikę naszego ciała. Z pomocy ludzi obu specjalizacji możemy korzystać komplementarnie, ale masażystę traktujemy raczej [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-14 20:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] roku było " Ostatnio dłuższe sesje Cardio to i więcej czasu na porządki w telefonie i trochę wspominania wstecz. Nie ma tutaj nic spektakularnego, bo w zasadzie zmiana na pierwszy rzut oka nie wielka, nie mam WoW, dlatego też nie widziałem czy dodawać posta, ale z drugiej storny to też tylko zdj. Po lewo około 120kg luty 2020 i koniec pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-08 10:32:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Witamina B17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do ostatniego wpisu : Panie xxxxx ? ! ( pozwolę sobie napisać pan z dużej litery pierwszy i ostatni raz - to wynik mojego dobrego wychowania z domu ) . Jak pan może w ogóle nazywać kogokolwiek oszustem, nie kupując, nie płacąc za towar ? Co innego, gdyby pan wpłacił a nie otrzymał zamówionego towaru, bądź też otrzymał gazety bądź towar [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 14:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , tutaj też trochę info http://myfitness.pl/fitness/7,147947,21283944,wellness-nowa-kategoria-i-bardziej-kobiece-ksztalty-szykuje.html , na MP rozgrywane po raz pierwszy w Polsce, czy sie przyjmie? nie wiem ,ogolnie przyszło to do nas z AMeryki Pld i jest to cos pomiedzy bikini a fitness atletycznym kobiet, wieksze kraglosci , nie [...]

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 16:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do drugiego - doszedlem do stanu o jakim nawet nie marzylem rok temu - w sensie rok temu jakby mi ktos powiedzial ze bede jadl 3x/dzien po 60-70g bialka w posilku a pierwszy zaczynal o 20 - to bym popukal sie w glowe. Teraz nie dosc ze nie jem przed treningiem nic jem tylko 3x dziennie ogromne posilki (jak na mnie) nie jem wegli prawie [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 21:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do łapania tłuszczu, odpuszczenie sobie aerobów oraz pozwalanie sobie na częste śmieciowe odstępstwa wyszła taka trochę świniomasa. 4 tygodnie temu rozpocząłem redukcję, pierwszy tydzień trochę niemrawo, ale teraz już jadę na ostro. PARAMETRY NA STARCIE Waga 94,2 kg BF% 16,5% (15,5kg tłuszczu) Klatka 110,5 cm [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 21:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leon na pierwszy cykla rok temu 25 teski prolo i 100 metki zle rozplanowane i pare owstrych alkoholowych i nie tylko imprez wiec nic dziwnego ze watroba dostala a na drugi cyl 15 teski enan (250) 10 deci 100 metki i 100 winstrolu. To musialo mi oslabic watrobe ale problemy zaczely sie gdy zaczalem stosowac nowy lek na tradzik musial mi dobic [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-04 01:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nas. My z roku na rok ten stan równowagi przesuwamy na naszą korzyść. Nadal nam łatwiej będzie złapać Fat niż Przemkowi. Ale już lepiej będziemy reagować niż osoba która pierwszy raz w życiu zeszła do tak niskiego poziomu %bf. Można zrobić eksperyment, teoretycznie niestety. Przemek Bzyku I jakoś Jasiu , który dopiero co skonczyl pierwsza [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-02 21:45:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja swoją friendzonke znałem z rok, ale dopiero jak ją lepiej poznalem to zeswirowalem :D W sumie to jej o tym powiedzialem jak juz tego pewny byłem.... i co? i ch**... :D Mój pierwszy kosz %-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 23:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Suplementy, które będe stosowałem w trakcie trwania testu: BCAA POWDER – Miałem smak zarówno mango – melon jak i grapeifruti. Jeżeli chodzi o ten pierwszy to fajny, słodki, nie zamulał. Piłem podczas treningów bcaa, zarówno podczas siłowych jak i aerobów. Smak grapefruit również bardzo przyjemny i fajny. Na pewno [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 19:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a mi się już nie chcialo isc na studija bo wolałem pracowac wiec zapisałem się do taniej policealnej szkolki opłaciłem pierwszy miesiac i wziąłem zaswiadczenie ze sie ucze i tak po roku wku sie odezwalo w celu pokazania swiadectwa wiec pojechalem je zawiesc bo myslalem ze chcieli z poprzedniej szkoly a tam mi mowia ze jestem skreslony z listy [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-05 11:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niniejszego testu supli, jest redukcja. Co zresztą widać po fotkach %-) Po zeszłorocznym konkursie KRATA na LATO, oraz teście supli HiTEC (test redukcyjny - linki w stopce), pierwszy raz rozpocząłem tzw masę. Wszystko szło dobrze do momentu kontuzji w październiku 2013r, kiedy na miesiąc odpadłem z siłowni z powodu problemów z barkiem. Ten [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 21:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hokej na trawie - zasady gry

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Mistrzostwa Polski rozgrywano już w latach 20-tych, reprezentacja kraju zadebiutowała w 1929 roku, a więc zaledwie kilka lat po reprezentacji Polski w piłce nożnej. Wreszcie pierwszy wielki sukces i szóste miejsce naszych laskarzy na Igrzyskach Olimpijskich to rok 1952. Teoretycy sportu podkreślają wysokie walory zarówno sportowe jak i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-08 00:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słyszy żadnych wtop nie miał więc wyrobił sobie renomę , zdecydowanie wolę do płacić i mieć pewniaka i nie twierdzę tu że Nexium nie działa ale czytają opinię ludzi którzy pierwszy raz bili tren i odrazu zachwalaja jest to trochę śmieszne.... Oczywiście masz rację Cyber zapracował sobie na tą bardzo dobrą opinie bo to naprawdę lab z wyższej [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-09 22:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)